“Voor sommige mensen is het moeilijk om in beweging te komen doordat zij te maken hebben met verschillende klachten,” zegt Hannie Brandsma, bedrijfsleider bij Sportcentrum Eekeburen. Dit kunnen hele uiteenlopende klachten zijn, denk bijvoorbeeld aan rugpijn, overgewicht, pijnlijke knieën en heupen. Sporten als voetballen, hardlopen, korfballen of fitness zijn niet haalbaar om uit te voeren. Gelukkig is er voor deze mensen toch een manier om in beweging te komen door te gaan zwemmen. Zwemmen kan bijna altijd.
“Omdat het water het lichaam ontlast, is het mogelijk dat mensen met klachten toch weer in beweging kunnen komen. Daarnaast heeft het water ook een rustgevend effect op het lichaam. Door oefeningen in het water te doen, voelt je lichaam lichter en worden gewrichten ontlast. In het water kun je weer langzaam gaan opbouwen om meer te gaan bewegen. Je spieren worden sterker en je gaat je weer fitter voelen, waardoor je ook geestelijk weer lekkerder in je vel zit. Mensen vergeten vaak dat zwemmen nog een hele goede oplossing is om toch te blijven sporten ondanks dat er lichamelijke klachten zijn. Bedrijven kunnen zwemmen ook inzetten voor medewerkers die in een re-integratie traject zitten. Vaak wordt er, als er sprake is van lichamelijk herstel, aan fysiotherapie gedacht, maar zwemmen is een heel goed alternatief.”
Gezond ouder worden
“Voor ouderen is het belangrijk om aan hun gezondheid te werken. Veel ouderen willen dat ook wel, maar kampen met stramheid van het lichaam of andere klachten. Fanatiek sporten in een sportschool gaat niet lukken. Deze leeftijdsgroep kan vaak prima uit de voeten als zij in het water stappen en daar baantjes trekken of gaan meedoen met diverse aquasporten Bovendien zijn ze er even uit, ontspannen ze en hebben ze sociale contacten. In Sportcentrum Eekeburen hebben wij een speciaal programma samengesteld voor deze leeftijdsgroep. Mensen kunnen altijd langskomen en een keer proefdraaien. Vaak zijn ze na een eerste kennismaking al heel enthousiast.
Groot aanbod van activiteiten
Het aanbod van Sportcentrum Eekeburen is erg uitgebreid en voor iedere leeftijdsgroep zijn er mogelijkheden om te zwemmen. Mensen kunnen hier terecht voor zwemlessen en het vrouwenzwemmen maar daarnaast is er nog veel meer zoals: aquarobics, aquafitness, aquajogging, ouder en kind zwemmen, bootcamp on water, meer bewegen voor ouderen, bewegen na fysio en zwangerschapszwemmen. Hannie: “In de zomer is ons aanbod gereduceerd, maar na de zomer starten we weer volop. Bezoek onze website voor meer informatie.”
Contactgegevens:
Sportcentrum Eekeburen
Eekebuursterweg 1
9821 PA Oldekerk
Tel.: 0594-503321
Email: info@eekeburen.nl
Website: www.eekeburen.nl
